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回复：个人记录贴（2019.08.26）

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在健身房做了个提测
IP属地:广东来自Android客户端52楼2019-09-29 21:14
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    无氧10分钟，跑步机30分钟5公里
    IP属地:广东来自Android客户端53楼2019-09-29 21:14
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      2026-08-16 01:20:34
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      新低，哈哈
      IP属地:广东来自Android客户端54楼2019-09-30 07:07
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        昨天休息，今天来个晨跑5公里
        IP属地:广东来自Android客户端55楼2019-10-01 08:16
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          昨天跑步5.5公里，今天跑步5公里
          IP属地:广东来自Android客户端56楼2019-10-04 20:30
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            有氧半小时+跑步
            IP属地:广东来自Android客户端57楼2019-10-07 12:06
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              体重157，争取这个月下150
              IP属地:广东来自Android客户端58楼2019-10-07 12:12
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                健身房30分钟无氧，等不到跑步机，户外跑5公里
                IP属地:广东来自Android客户端59楼2019-10-08 21:11
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                  脱光称，还没清肚子
                  IP属地:广东来自Android客户端60楼2019-10-09 07:20
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                    今晚加班，回到8.30了，吃了颗左旋
                    IP属地:广东来自Android客户端61楼2019-10-10 21:50
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                      吃一颗左旋，无氧20分钟，跑步机5公里
                      IP属地:广东来自Android客户端62楼2019-10-11 20:49
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                        153了，计划减到146
                        IP属地:广东来自Android客户端63楼2019-10-12 07:38
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                          25分钟无氧，跑步机32分钟五公里，运动完喝这个没事吧，热量好低
                          IP属地:广东来自Android客户端65楼2019-10-13 12:06
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                            无氧20分钟，跑步机35分钟5.5公里
                            IP属地:广东来自Android客户端66楼2019-10-15 21:48
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                              2026-08-16 01:08:34
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                              加了两天班，昨晚无氧20分钟，有氧跑步机5公里，今早晨跑5公里
                              IP属地:广东来自Android客户端67楼2019-10-19 08:41
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