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在健身房做了个提测





IP属地:广东来自Android客户端52楼2019-09-29 21:14
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    无氧10分钟,跑步机30分钟5公里


    IP属地:广东来自Android客户端53楼2019-09-29 21:14
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      2026-03-08 14:58:48
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      新低,哈哈


      IP属地:广东来自Android客户端54楼2019-09-30 07:07
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        昨天休息,今天来个晨跑5公里


        IP属地:广东来自Android客户端55楼2019-10-01 08:16
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          昨天跑步5.5公里,今天跑步5公里


          IP属地:广东来自Android客户端56楼2019-10-04 20:30
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            有氧半小时+跑步


            IP属地:广东来自Android客户端57楼2019-10-07 12:06
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              体重157,争取这个月下150


              IP属地:广东来自Android客户端58楼2019-10-07 12:12
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                健身房30分钟无氧,等不到跑步机,户外跑5公里


                IP属地:广东来自Android客户端59楼2019-10-08 21:11
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                  2026-03-08 14:52:48
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                  脱光称,还没清肚子


                  IP属地:广东来自Android客户端60楼2019-10-09 07:20
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                    今晚加班,回到8.30了,吃了颗左旋


                    IP属地:广东来自Android客户端61楼2019-10-10 21:50
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                      吃一颗左旋,无氧20分钟,跑步机5公里


                      IP属地:广东来自Android客户端62楼2019-10-11 20:49
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                        153了,计划减到146


                        IP属地:广东来自Android客户端63楼2019-10-12 07:38
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                          25分钟无氧,跑步机32分钟五公里,运动完喝这个没事吧,热量好低


                          IP属地:广东来自Android客户端65楼2019-10-13 12:06
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                            无氧20分钟,跑步机35分钟5.5公里


                            IP属地:广东来自Android客户端66楼2019-10-15 21:48
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                              2026-03-08 14:46:48
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                              加了两天班,昨晚无氧20分钟,有氧跑步机5公里,今早晨跑5公里


                              IP属地:广东来自Android客户端67楼2019-10-19 08:41
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