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以前撸多了，现在在晨跑，有两个月了吧，一般5/6公里，半小时

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以前撸多了，现在在晨跑，有两个月了吧，一般5/6公里，半小时，各位有建议吗
来自Android客户端1楼2019-08-26 17:59回复
    撸和跑步有啥关系
    来自Android客户端2楼2019-08-26 19:59
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      2025-12-10 20:57:03
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      建议找个女朋友
      IP属地:山东来自iPhone客户端3楼2019-08-26 20:56
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        去戒色吧学习学习
        IP属地:山东来自iPhone客户端4楼2019-08-26 21:13
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          找个女朋友
          来自Android客户端6楼2019-08-26 22:13
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            晨跑前可以喝半杯温水，吃根香蕉，避免跑步过程中头晕恶心。
            IP属地:广东来自Android客户端7楼2019-08-26 22:13
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              先戒撸
              IP属地:山西来自iPhone客户端8楼2019-08-27 12:38
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                其实撸和XJ是一样的，不知道为何撸就伤身。除非你天天撸。
                IP属地:四川9楼2019-08-27 14:39
                收起回复
                  2025-12-10 20:51:03
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                  胖不胖？要是减肥，那就好办了，严控饮食，不能产生更多的敬业，欲望大衰无疑，所谓精满自溢
                  IP属地:北京10楼2019-08-27 14:46
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                    找点事做就好 撸都是闲得无聊
                    IP属地:广东来自Android客户端12楼2019-08-28 08:45
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                      在多撸几次
                      来自Android客户端13楼2019-08-28 11:10
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                        管他那么多，一个月先干个150公里，然后你就会发现，还是躺在家里撸舒服。
                        来自Android客户端14楼2019-08-28 23:41
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                          跑完之后特别想撸
                          IP属地:贵州来自iPhone客户端15楼2019-08-29 19:32
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                            最好不要边跑边撸。
                            来自Android客户端17楼2019-08-30 06:34
                            收起回复
                              2025-12-10 20:45:03
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                              记得喝水，中午再加点牛肉，早上五点到七点是阳气上升的时候，这个时候运动是越运动越有精神的，慢慢的把阳气提升起来，再中午吃点牛肉，补精益气，还长劲儿。
                              来自Android客户端18楼2019-08-30 10:09
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