我也暴勒吖、自责也没用勒、只好以后更努力的减勒、
亲们，我好困呃、睡勒蛤、晚安、么么么、
苏注意身体噢~
明天第一天，加油！
果果

晕死、打错字勒、亲们在减肥的同时也要注意身体，绝食一定得记得吃维生素蛤、
果果

果果那么早就睡了阿.好习惯咧.早睡有助于减肥的哦.
羡慕呢.我早睡怎么也睡不着.经常熬夜.皮肤也差啦.
维生素我明天就去买.嘿.
Good night啦果果.
明天一起加油!!!

陈意涵。真瘦。

可爱。

呼呼.亲.我有罪阿我有罪.
我没睡觉.想了一个晚上啦.绝食这方法还是不适合我呀.不是我坚持不了.主要是我太怕掉头发了!!!我本来头发就不多,想趁着放假把头发养好的说.
泡了几个钟头的吧.看到了许许多多绝食的坏处.
1由于绝食人的意志力会改变.容易得抑郁症
2绝食减肥对胃的影响不好.容易得胃病
3绝食减肥瘦了后恢复饮食就会反弹,比原来更胖了
4.绝食减肥超容易爆,爆了不但前功尽弃,还会比原来更胖
所以,咳咳,我现在郑重决定!首先要把我的坏习惯改好!
以后不能再熬夜了!从明天开始11点就要睡觉!
每天的食谱如下:
尽量早起床.起床后空腹一杯蜂蜜水.
一瓶低脂牛奶,一碗水煮菜,两个鸡蛋,5个核桃(这样营养就比较好了吧?一切都是为了俺的头发阿阿).
一天就吃这么点了.慢慢的吃,最重要的是绝不能多吃!!!!
再多吃一丁点的话我就对不住亲们了!!!!
对不起对不起对不起对不起对不起对不起对不起对不起对不起对不起..
果果,小布丁,原谅我,小米不能陪你们一起绝食了..
但我还是会严格地监督你们的哦!你们偷吃的话我一定不放过你们嘀!
希望我没有动摇到你们,亲们要好好坚持哦!!对不起对不起对不起..

蜂蜜水法：
每天饿了就喝蜂蜜（少量）兑白醋兑水，也可适当吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。
这个方法效果比绝食好很多呀,亲们要不要试试.
我打算准备开学的时候就采用这方法,效果挺明显的.
反正我家的蜂蜜多的是.呵呵.

其实我之前过午不食不到一星期就有瘦3,4斤的.不过后来爆了.
所以感觉过午不食还是挺有效的.只不过对于我来说太慢了.
我没时间了!30号以前一定要瘦下来阿!
所以这次一定要狠点!
之前过午不食还有吃饭,现在更狠了,一天吃的东西12点前搞定.
就只吃(一瓶低脂牛奶,一碗水煮菜,两个鸡蛋,5个核桃)这些.
还有20多天的时间奋斗.我要减掉10斤.
为了他.我一定要努力.再苦也不怕.
我坚信自己能瘦下来!


我们一定都能瘦下来的，我们都是为梦拼搏的女孩子~
果果

姐妹们怎么都起得那么早呀。我昨晚十点多就睡了，七点半才起床，小米你是对的，不要觉得内疚啦。绝食减肥虽然是最快的，但是对身体的伤害太大了！太极端的方法容易得胃病的，搭上健康是不理智的哦！果果你要注意身体啊。我现在是节食，比以前少吃一半，以前也想着减肥，可是没毅力，后来爆了，反反复复一直没见下来。这次有果果、小米美眉的支持与共勉，我一定要达到目的！现在就是早上中午吃少点，晚上吃个水果。因为太饿会爆的。外加转呼啦圈一个小时。小米、果果，加油！我们可以的。

嗯嗯~
我们一起加油~
嘻嘻、
果果

对不起呀亲们，可恶的电脑坏了我来迟啦。呼呼，激动死了我，你们竟然不怪我。果果，小布丁，真的很谢谢你们呀。是你们给了我无尽的减肥动力。

我今天没偷吃哦。现在超饿的，难受死啦。呼，我忍，只好逼自己睡觉去吧。明天要跟朋友们爬山玩去咯，希望不要饿得走不动才好。=0= 闪了。亲们要加油呀，一定要坚持，不准偷吃哦。

嗯，好的开端是成功的一半，另一半就是坚持。我们离成功还剩一半了，得坚持了！哦，好饿，起床先灌自己一瓶水。昨晚已经睡觉了被小姨叫起来吃了2块西瓜。55···她说我没吃晚饭，怕我饿得得了胃病硬叫我吃，拗不过只好忍痛吃了。555···下次不吃饭不能让他们知道了，要不然他们得心疼了。今天我要去逛公园了，多走路多走路。不过我觉得我们基数小好难减哦，所以更得坚持了，减下来就是一种快乐、是一种幸福了···

嘿，小布丁好早喔。我起床喝了一大杯蜂蜜水，再来一瓶牛奶。貌似不饿，就不吃啦。哈哈，我爬山去，准备出发啦。你们加油哦。