9月10日 教师节 第十八天
朋友圈，同事，学生纷纷发着祝福，希望所有这些都能换来一个健康的身体！
昨天又硬躺一天，坚持了18个小时才去上厕，忐忑着不敢起，脚麻，腿疼都在。下午4:48起4:54回，6分钟活动，无大不适，心中窃喜，就腰不开心，无力，腿比前两天有力多了。
下午老公又帮我开药，医生在电话里了解下情况，开回的还是上次的药，明天开喝，想想都怕。
昨到晚上还脚麻，腿痛减轻，右大腿与屁股相连接里面会有一条偶会酸，要按臀上端骨头才舒服。
昨半夜醒来3/4次，不是疼醒而是醒来就感觉到左腿疼，能受。今早上6点醒来，腿疼减轻，脚继续麻，右大腿后侧靠股沟处皮紧疼。8:05上厕大号，用力时左腰稍痛，8:15回来时觉得累，躺下5分钟后恢复。
今天想再帖姜贴，很刺激，我一直都忍着，会吸水上来。
林医生力劝我做抬臀腰动作，想到躺要静卧，好矛盾。

9/10 下午5点起来上厕，洗脸，穿过客厅走到阳台晒一分钟太阳，回床上一看，超时了，共十一分钟，有点累，躺床上双脚会刺麻，二十分钟后右脚缓解，左脚继续麻，然后自己给腰背贴姜贴，不一会儿刺疼，只好撕下来，把身上吸出来的水擦干，等姜贴风干了继续贴，现在晚上11:45，腰确实舒服些，可能与我刚才吃了一斤左右的龙眼也有关吧，另今天喝中药了，能放屁身体就不那么胀了。天热呀34度，躺着煎熬哦，不忍又能怎样？但愿今夜一觉到天明，醒来还我健康身！

9月11日 应该是第二十天了，之前9月5日记错了。
昨半夜左腿后侧又疼醒一次，能再睡着，早上6点小孩起床我也跟着醒了，平躺位，腿疼减轻一些，不麻，7点我又迷糊睡着了，8点醒来麻也跟着来，左腿后外侧还稍灼疼，尾骨不舒服老用手去按摩会好些。侧躺舒服些，想上厕，一直忍着，哎……
为什么都二十天了，症状还这么多，麻是够烦人了，等不痛不麻没症状再起来活动保险些，什么时候躺着会不疼不麻不酸胀，没症状呀？

9/11 早上到现在已起来3次，上厕，以为可大小号一起，没想到憋没了，5分钟，两小时后起来给小孩开门，3分钟，再两小时后起来拉肚子，7分钟，已共15分钟了，第一二次躺下脚麻，第三次热敷脚腿，麻轻了些，几乎没有。我发现每次粗盐热敷腰都不舒服，而热敷脚就舒服多了。难道脚麻与腰没关系？
昨天开始又喝中药了，能放屁排气，身体不胀，真好！

9/11 左脚麻，右腿根里面不适，其它照旧。
晚上试着热敷臀，腿，舒服，热。
好想洗澡，忍着吧。

9月12日，第二十一天，周四，热
一天天的，左脚麻，右腿原来啥毛病没有，现在也跟着微胀，脚麻，就是改变卧姿会好。
昨半夜又左腿后侧痛醒，脚不麻，平躺位，侧卧缓又睡着，早上醒来痛减轻到微微疼，换脚麻，有时刺疼，侧躺减轻。双小腿后侧偶胀疼。
早上十一点上厕小号，坚持
二十一小时才小便一次，尿量还不是特多。等于躺了21小时才起来一次，9分钟，顺便走到厨房关电压力锅，十二点都回来了粥不会太烫，今天阿姨请假。再走到阳台看看老公帮我煎的药，水很多，再煎。然后梳下头发。其间脚踩地微刺，感觉是想多走几步，把刺压掉才舒服，但可以忽略能忍，腰痛个人认为是也有牵引的缘故，以前经验。躺下热敷，还是不能平躺，腰下又加垫一条毛巾，好像好一些，脚还是麻刺。上厕前左腿有轻微跳，像中频。
这躺着麻刺，敢不敢起来多活动活动？还是没躺够时间才一直麻的？谁能解？

9月13日，中秋节，第二十二天
昨半夜左腿又疼醒，较前夜轻，总结痛是因为平躺睡久，侧卧变麻刺，痛轻。昨天傍晚因躺了一天还各种不适，左腿弯筋紧，平躺伸直腿脚不动，慢慢用力，把筋拉一下，拉完腿舒服些，但是立马后悔，好担心，赶紧热敷腿脚，腰贴姜帖，除麻稍加重，不能平躺，其它还好。
早上醒来，不痛但脚麻刺，腿两侧不时会胀。8:18上厕大号，洗脸梳头8分钟，感觉两大腿外侧稍胀即刻躺下，左脚麻刺不见减轻，侧卧也麻，9:40开始平躺伸直热敷。
腰，早上上厕时，左腰不适，现躺床上右腰有一点不适，心里明白，只要适度按按会好，开始自按腰。
很快就静卧一个月了，但愿在接下来的8天里，脚麻彻底消失。

9/13 中秋 热
一直忍着不敢起床，下午3:58上厕小号，4:07躺下，9分钟，无不适。奇怪的是，这两天躺着各种姿势都脚麻，活动回来脚不麻了，大约十分钟后，平躺左脚开始又麻，干脆侧躺。
今天学习了前辈@999焰火999 的帖，好像有提到活动比躺着更舒服，说明身体应该起来活动，那是不是说我也应该开始起床尝试多次活动了，我晚上再起来一次试试。

这么久了，还没过急性期，急死人了，就是白天麻，晚上疼，之前抬腿反复的。

嗯，好，有道理。

9/13 中秋夜 躺在床上，父女俩帮我洗了个头，22天前，女儿帮我洗了头，今天第2次。衣服湿了，没忍住，又洗了个澡。绑着腰带，老公先帮我洗下半身，洗完，解掉腰带，我一手抓着淋浴架的柱子，一手抓着玻璃房上的把手，老公又帮着洗上半身，然后赶紧擦上半身，穿上衣服，绑上腰带，再帮我穿上裤子，回屋躺床上。说是洗，其实就是打上肥皂，然后冲掉，前后估计不超十五分钟，忘看时间了。洗个澡才发现，卧床不活动不仅会摧打人的意志，也会折磨人的身体，到最后发现腰很沉无力，左脚23指中间有一条横线针刺疼，侧卧5分钟后消失。老公已然全身是汗累得坐在床尾歇着了，辛苦他了。但愿今晚一夜好眠，明天一身轻松！

9月14日 第二十三天 热
昨晚洗头洗澡了。腰无力的程度超出预期，是年纪大，还是久卧床，还是牵引伤韧带？绝对卧床前还能不戴腰围走路，虽腰是歪的，现在正多了。
屁股侧面，右边塌一坑，患侧没有，是怎么回事？
昨半夜醒来一次，醒时侧卧位，不疼也不麻，再睡着至8点醒，人确实轻松，慢慢麻又来了。8点30上厕大小号，6分钟，无大不适。躺到现在下午3:40，脚麻，侧卧轻点，双脚发热，一直以来，双脚要么发热要么发凉，脚趾动动，麻得知觉都变小了。
侧卧时得把另一边的手臂高举，否则总觉得整个腰背要掉下去，喘不来气。
两腿外侧不定点偶胀，改变体位会好，是肌肉还是神经问题？
现在是继续绝对卧床，还是要多次少时起来活动？迷茫。不疼不麻的话，是一定要开始活动的，麻要很久才消失的话，那我也要很久后才能起来活动吗？

9月15日 第二十四天 周日
昨天又硬躺一天，其间上厕三次，多次热敷腿腰，脚麻，左大腿外侧靠脚弯处及脚弯小腿偶会胀痛，左臀尖上面会痛，睡前自己用手按压。昨晚，将两脚弯垫得比臀部高，臀下垫两条毛巾，居然平躺睡了一夜，半夜醒来一次，左大腿末端外侧有一片痛，屁股酸疼，能受，脚不麻了，早上醒来也是这样，加左小腿上端后外侧偶胀疼，能受，仍保持平躺位。改侧卧疼稍减轻。昨夜起来上厕，右脚底小指下有异物感，走几步好。
从各种痛到麻到现在的疼麻交替，是说明时间还没躺够吗？如果左腿这些症状不消，是不是就不能起来活动？有哪个前辈愿意指点下？拜托！

9/15 今天又硬躺了一天，现在已是晚上7:20了。
左腿疼了一上午，中午12点突然不疼了，只剩左脚底麻，脚踝内侧偶酸，脚45趾上的脚面及小腿下端外侧不时像在低频，不疼。下午2点左大腿末端靠脚弯外侧及左小腿上端后侧胀疼，上厕小号，左腰似里面有东西顶出来不适，8分钟，躺下，疼麻时有时无，随体位改变。
还有6天卧床一个月，但愿所有症状在这6天里全部消失，让我体验躺着无症状，这样我就可以开始多次起来活动，单次时间先控制在5/6分钟吧。老天保佑！

9月16日 周一 第二十五天 阴热
哎！都不想写了，今天突然感到好无聊，每天事无巨细地描述身体各种症状，疼麻刺跳轮番上场或齐聚一堂，纠结着今天可不可以起来活动，要不要起来上厕，脚麻怎么办？腿又疼了怎么办？晚上还会疼醒吗？腰无力要什么时候开始锻炼？……没人会告诉你答案，每天从早到晚去看别的突友们的帖，试图寻找答案，看得眼睛，脖子，手酸疼。然后明天又重复今天的一切