9/4 早晚凉快，中午热
早上上厕小便，洗手洗脸，4分钟。小便一开始还好，到最后需用点力，是长期躺没活动又憋尿的缘故吗？又是一个白天没上厕，当然流了很多汗，晚上睡前再上一次，尽量不起来，再坚持18天就绝对卧床一个月了，但愿这两天脚麻刺疼能消失。
早上醒来轻松，白天却没那么给力，今天热敷，平躺，慢慢地屁股两侧不舒服，可能是酸胀，左大腿末端外侧也酸胀，虽轻微却是新情况，侧卧减轻许多，脚麻减轻，但不时两脚不定点刺疼一下，动动会好。左腰也稍有不适。

9月5日 第十三天 91天三月整了
昨半夜醒时，左腿酸疼不适，沉，与前天高抬腿有关吧。今天6点多快醒未醒时，翻了个身顺势伸了个懒腰，有不答应的了，左腿马上不高兴，感觉一条筋从大腿后侧一直绷到脚窝，心里咯噔一下。如果说前天抬腿是自己大意，今天真的是老天爷的意思，我意识都还没清醒呢。那就安静地躺着吧，侧卧，明显左大腿根和小腿左前侧和外侧，左大腿末端外侧酸胀。上厕，腰稍右歪，左腿较右腿无力，昨天双腿力道一样，可能与今天无意中伸懒腰有关。双脚不时刺疼，左大腿根后侧与臀连接处及左大腿末端外侧不适，左腿较无力，麻，不适，腰酸胀，贴姜贴，感觉好些，能平躺了，平躺时脚麻反而减轻，能双腿同时伸直2/3分钟。

9/5 下午5点半感觉阴部左边有点胀，便去小便，比前两天正常，但是阴部及旁边屁股里的骨头觉得有点疼，像是坐久了，那里硌着疼，这与马尾神经有关系吗？

9月6日 十四天了
昨夜又是半夜疼醒几次，左腿痛，腰痛。早上醒来没前几天轻松，但还能忍受，7点上厕大号，腰腿比躺着好，感觉走路比平躺舒服，但走路只试过5分钟。平躺时，下半身总不自觉用力顶着，不能自然放松，臀腰连接处，应该是骶髂下半部及连接的左上臀酸胀疼，能受，但不舒服。
平躺最好的状态是:腰、臀、两大腿垫同高，两腿伸直稍屈。
阴部不适消失，可能之前憋尿不好。

9/6 天热流汗，感觉下半身还是怕风，腿麻疼不适也还在，脚刺疼也还在，但有所减轻。胃口降低了，每天鸡鸭肉不断，最近气色精神比平常还好，感谢老公、阿姨

9/6 今天一天状态都不好，感觉体内胀膨浑身不自在，晚上吃几个龙眼，放了几个屁后，舒服多了，看来我真需要吃大热大补的东西，这两天吃大白菜和牛心菜可能偏凉了。

9月7日 第十五天 晴
昨半夜左腿疼醒，早上醒来左小腿后侧，左大腿后外侧疼，右大腿根酸疼，屁股贴不了床，骶骨周边酸疼，腰无力。10:40上厕大号，腰稍右歪，5分钟后躺下，很难受，试着趴半分
钟左右，左腿以前痛转左脚稍麻，转过来侧卧腰背舒服多了，也不会有透不来气的感觉了，这说明什么？
整天这样不是麻就是痛，或者麻并痛着，好难受好难受，要有神医就好了。做人就是这样渺小，脆弱而宿命，默默承受，默默抗争，但愿取得最后胜利，越快越好！希望所有的病友们都早日康复！

腰骶不舒服，我好想坐起来，忍着

9/7 今天也硬躺了一天，早上最难受，全身胀，中午吃了碗热粥，放了些屁，慢慢就自在了。我这腰痛估计与我体寒阳虚有很大关系，今天中药没喝了，屁也放得少了，憋在体内让人难受，等周一再去开些中药来喝吧，哎！
中午，右大腿根的酸疼没了，左大腿末端后外侧微疼，左大腿与屁股连接的地方偶微疼，左脚又开始麻了，两小腿感觉皮肤凉，盖被单好些。
都说麻比疼重，那我要躺到什么时候才能把这些症状躺没了？躺着等奇迹到来。

今天左小腿，屁股下边里面微微跳了两三次，一次两三秒，腰胀，微压着疼。
鉴于牵引有三周多了，右脚会有症状，而且好多热心突友善意提醒，经与老公商量，昨天开始暂停牵引。
晚上6点多，每人吃一碗猪肚，老公又出去加班了，这会快7点半听到厨房里小孩炒菜的乒乒乓乓的声音，心里很感动感恩！

9月8日 第十六天 热
昨半夜左上臀疼醒，早上7点多醒来到现在一点半，左腿只剩脚微麻，平躺伸直麻重一点，新症状是右腿膝盖及大腿与屁股连接里面有一条酸，揉腰脊两侧的大筋后缓解，但是右腿皮肤发凉怕冷，其实昨天是双腿都皮肤发惊怕冷，今天就右腿，不知是个什么情况，也挺糟心的。
两小腿变细，肌肉松弛，小腿明显无力，平躺腿屈，一直要往两边倒。
8点多上厕大号，中午1:45左右又上厕大号，各花5分钟，走路无大不适，绑腰带活动。
十天左右没洗澡洗头了，每天都劝自己再坚持一天，白天想着晚上冲个凉吧，晚上睡着了就又坚持了一天，记得看lianuii小哥的帖时，好像他是4个月才洗的一次澡，他现在已经生龙活虎，能攀岩了，没洗澡没什么，只是这天热的。

9/8 很感动感恩很幸运，9哥回复我了，我终于可以拄拐洗澡了，不能蹲，切记！但因我没拐，所以我想还是再坚持几天看看。
9哥的回复给了我很大的力量，很受鼓舞，继续009静卧法。

9/8又硬躺了一天，白天是早晨醒来时状态好些，慢慢地各种症状轮番上场，先是右腿膝及屁股里酸，自己按腰臀，下午也好了，早上右腿皮肤怕冷发凉，盖被子保温后，下午换左小腿发凉怕冷，晚上也有改善，但左脚麻，姿势不对，双脚都会刺疼，早上左大腿外侧皮肤也会灼疼，晚上也没了。
奇怪的是晚上10:40分左右，左腰脊旁边有个地方里面连续跳了70下，不疼。
这两天躺着，做上肢运动，双手拿把大扇子高举，一上一下扇扇子，一举两得，既锻炼双臂，又凉快了头脸，右肩酸疼也治好了。
这躺久了，头晕心烦，要是能一直睡着该多好，身体恢复快，也不用想太多，也是一举两得。

9月9日，周一，第十七日
我是不是又反复了？请谁能帮我解答下，我又难过了，很难过。
昨晚上厕后就睡下，昨半夜左腿疼醒到睡不着，从大腿后侧到小腿后侧，脚弯筋拉着疼，同时脚不麻了，一小时后睡着，早上6点多醒来，痛有缓解，但脚弯及连接的大腿后侧筋还拉着疼，脚开始又麻了，现在早上8点，小腿里面有筋在轻跳动，好像在做中频。细想昨天没做什么出格的事，只上厕3次，昨晚上厕时人有点晕，可早上醒来人也好好的，是我做上肢运动影响的吗？
要是有人帮我指点指点就好了。