耳鸣可以治疗但是不可能完全一样耳所以护理就很重要
适当地缓解压力
因为过大的压力容易使人产生紧张的心里，久而久之不利于自身的心里健康，所以生活中注意调节自身情绪，适当的缓解压力，是生活中耳鸣怎么护理的重要内容。
劳逸结合
生活中工作过于繁重，生活忙碌，精神紧张，无法找到合适的时间进行学习，没有时间休息，久而久之对身体非常不好。所以，生活中患者应做好休息，坚持劳逸结合。
保证充足的睡眠对一个人的身心有非常重要的作用。有了良好的睡眠，才能有充足的精力，身体才会有一定的抵抗能力。

减少噪声刺激，不要长期戴耳机听音乐，尽量减少在声音嘈杂的娱乐场所内停留的时间要劳逸结合，注意调整工作节奏，不要过度疲劳，特别是工作压力大的人，更要学会自我调节，适当放松。可调节耳鸣的出现！

耳鸣是耳内鸣响，如闻蝉鸣或潮声，其声音忽高忽低，妨碍听觉。耳聋是指不同程度的听力减退，甚则听觉完全消失。耳鸣往往是耳聋的先兆，耳鸣日久常可发展成耳聋。

耳鸣耳聋患者注意：
一、戒烟禁酒，不喝浓茶、咖啡和其他刺激性食物，防止对内耳和听神经的损害；
　　二、适度的体育锻炼，可促进全身血液循环，增加人体的新陈代谢，加强内耳器官的血供；
　　三、控制情绪，保持心情舒畅。少发脾气是良方；
　　四、尽量避免接触噪音。如交通、娱乐、居住环境中的噪音。

耳鸣疾病的形成不是一下子就得的，而是有一个长期的积累过程，是一种慢性疾病，就算是突发性耳鸣它也是有前期的积累过程，只是过程不明显不被人发觉而已。比如长期的生活作息不规律，紧张，压力大，焦虑易怒，熬夜加班......这些都是不被人们重视却易诱发耳鸣的重要因素。