【090806请教】★妈妈饭，请进★

这么晚了，，，还有妈妈饭在吗~希望有吧~
实在是没有办法，也可能是我懒...
和我一起住的朋友，她怀孕了，，，，刚2个月吧，，反应特别大。。。
婆婆上上个星期有事回去了，只能我照顾她。
可我打小没有进过厨房，，只会煮个面条什么的...可是怎么办呢
我学着婆婆的样子，，每天早上和晚上煮粥给她喝，做点简单的菜。可虽然我是巨蟹座，却不是天生的厨师，，，做的东西，就我自己都只能勉强下咽...而且，我不知道该做什么给她吃，对于做菜脑子里面一片空白
她最近都瘦了，，，，
我今天晚上有事回来晚了，，刚回来，，她睡了，
看了厨房都没有动过，，心想，她是不是没有吃饭....
她睡了吧，我没有敲她的门，，，每天8点多就睡了，，，很累的样子，营养又跟不上...心痛...
有没有妈妈饭在啊，，可不可以教几个简单又营养的菜呢，不要太复杂的就行？？
特别是早上吃什么比较好？
谢谢了！！

自己顶一个，，吧里帖子沉太快了，希望有妈妈饭看到~

帮顶~

好

帮顶。。。
UP~~~
UP~~~
UP~~~
UP~~~
up~~~

去书店买书吧，有专门的孕妇菜谱，不复杂
我就买过

营养均衡就可以
青菜类
蛋白质类(肉,蛋,牛奶)
淀粉类
也可能刚怀孕
胃口正不好
不过为了小孩
还是要请她吃点
路过的妈妈

吐得历害就吃点叶酸片.
我当时吃什么都会吐,不过还是尽量吃点,要不会很辛苦.

DD

谢谢各位~谢谢路过的妈妈
她总是吃就吐...（也不知道是我做得太难吃，，，还是反应很大的缘故）
吃清淡的好呢，还是味道重的，，，？
她只想吃咸菜，，可那东西没有营养吧
粥，粥，，我特想煮好吃的，适合她的粥

这应该是初期的妊娠反应，这是正常的，这种反映应该会在３个月左右淅渐消失．不过这种妊娠反应也应人而议，有的就没有，像我就没有那种反应，不过不用紧张，这期间她可以对一些东西或味道特别敏感，例如闻不了油烟味呀；不喜欢吃太油的东西等等，不过对什么东西敏感这就得看孕妇自己了，所以你只能做一些她比较想吃的东西给她，增加她的味口．等过了头３个月这种情况就会好起来的．

http://so.youku.com/search_video/q_%E5%A6%88%E5%A6%88%E8%90%A5%E5%85%BB%20
咱还是么结婚，要不看看这些视频希望能有帮助，，如果吐的话是不是吃些话梅会好些呢

也有不能闻腥味啥的，偶尔吃点咸菜没事，乌贼炒咸菜~

帮忙顶