腿沉腰无力的应该还是腰的问题，去拍核磁了吗？看片子不严重的话就保守治疗
吧，严重的话再考虑手术。我2年前保守治疗好的，后来没重视这个问题，没锻炼腰背肌，没注意坐姿，今年6月更严重了，走路都走不了10米，腰弯得像80岁的，7月做的手术，手术后也是要修养2-3个月的，不是马上就没事。

3个月就能恢复正常生活也行，你做的孔镜手术吗

比孔镜效果怎么样？

游泳

7毫米保守躺床恢复可能性不大，必要时需要手术，此病最怕拖延

外用跌打药酒，效果不错

躺着不配合治疗的话很难好彻底，可以配合中药贴敷做小燕飞动做，倒着走一定要有耐心才行

不想手术的找我，给你一个好消息。

我休息了接近五个月好了很多，现在腿不疼，腰轻微酸胀，中途反反复复也疼了很多次，现在日常生活不影响，但不易活动过量，否则症状立即显现出来，根据这几个月的经验，这个病康复是个非常缓慢的过程，要想达到百分之八九十的正常人水平估计得两年，完全正常可能性不大，所以一定要静养，找个适合这个病的工作

你躺着都能缓解一些，保守治疗效果肯定很好

压迫神经，时间久了可能会导致肌肉萎缩，你可以查一查的

尽量保守治疗，就算是手术治疗也是复发的