足语足贴湿气重怎么办？

湿气重怎么办？　睡前泡脚十分钟，贴足语养生足贴。
为什么建议三伏贴足语养生足贴？
是以中医，冬病夏治与春夏养阳，等理论为依据，冬病夏治的理论，利用天气的阳气，人体的阳气和药物的至阳，三阳结合一将冬天所受的寒气，从身体里驱除出来，因在夏季较热的三伏天，人们的肺脏气血通畅，药物容易深达脏腑，是调整肺脏疾患的好时机，
此时将足语养生足贴，贴于足底，可使药物刺激足底穴位，通经入络，调节脏腑功能，既可改善临床症状，又可以提高机体免疫力，夏季贴足语养生足贴可疏通经络，调理气血，宽胸降气，健脾和胃，鼓舞阳气，调节人体的肺脾功能，促进血液循环，祛除寒邪，排湿减压，改善睡眠，提高人体免疫功能等
运动去湿
　　运动去湿是一种非常好的方法。适当的运动可以帮助体内湿气排出体外。而且运动还可以缓解压力，促进身体器官的正常运作。对于体内湿气重的人可以选择较大强度的运动，如：跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等，有助活化气血循环，增加水分代谢。