白天练习晚上比赛。休赛期集训。有上进心的选手还会加练。日职是这样。很吃体力的，所以绝大多数高卒选手首先都会面对职棒体力不足问题。
听说mlb不流行练习。等了解的人为你解答吧。

兩天一賽是你用全年來看，實際上職棒賽季期間是集中在半年左右，幾乎是一天一賽。

基本是以赛代练 每次比赛前会有1小时左右的热身训练
大部分运动员都需要在赛季中给自己制定fitness计划和一些辅助训练
确实日职比较疯狂 记得以前看棒球最多的时候 diceK松坂大辅登陆MLB 丫不听训练师的话 坚持自己在日职自虐的训练方式 坚持了没两年 结果给自己弄残废了
MLB已经是最高等级了 到了这个程度 很大程度靠球员自律 也有天天喝大的

投手的话 是有轮值的 并且有下放调整 mlb则有农场培养来换血 春训也有时间来练习 不会没有时间的

毕竟能上大联盟的都是千军万马过独木桥的胜利者。这些人这么多年打棒球就够累的了，每天还要再练胳膊还要不要了

其实真正比赛比训练应该还轻松
比较累的是投手
野手有球过去才需要跑动守备
不然就是发呆而已
九个棒次轮上场也没那么快
除非投手被打暴了