豆豆我们一起加油 不要放弃要千万要坚持住！！等到我们成功了就可以慢慢恢复饮食啦 减肥最需要毅力 其实有态度在什么都能成功！！！！！我们减的进度都那么像哈哈哈

到了下午吃了两颗小番茄 和两个李子，
还有几大杯水 怎么又变成50kg了呀TT
不管啦 继续努力

忍不住喝了半瓶酸奶给我意念制止了哈哈。
妹妹又剥了个橘子给我。
吃完去量体重49.7kg
等下跑楼梯 晚上不吃了 誓死不吃！
等他们吃饭我去跑楼梯去！
终于下百很高兴呢

哈哈哈我们一起加油加油 真是亲切呐你 我跟你情况真像。
就算不做激烈运动也要散散步嘛 帮助消耗热量减得更快呢。
爬完楼梯爽哇 全身是汗哈哈。
我在看快女哈哈哈， 我很喜欢唱歌呢

早上起床称48.9呢 开心开心，
每天都会瘦差不多两斤！！！
今天早上（不算早上吧 哈起床都十一点多了）吃了碗粥
粥的内容是牛奶加红豆家黑糯米家绿豆等加红糖煮的 热量不大吧？？
哈哈哈那我下午不吃啦
饿了喝水加油加油加油！！

今天早上和晚上的体重怎么差那么多呢。
早上48.9kg 晚上49.5kg 一共重了0.6kg
奇怪了 从明天开始记录一下早晚体重差才行。
看看明天瘦多少 今天吃的除了上面的意外还吃了一片生命面包的全麦面包！
晚上吃了龟苓膏（没办法家人逼我吃晚饭我只好吃热量不那么高的龟苓膏啦）
喝了很多水
一称49.5

从8.8到现在8.13我一直都没瘦 可能是饮食习惯还有自己对自己放纵了吧。
一共五天呢 本来按照原来的方法我可以瘦个五斤左右
都是因为我买了减肥药然后我就觉得自己可以正常饮食导致体重现在都没怎么变化
哎 没有反弹就好
希望减肥药没有副作用
可是以支持了五天好像都没什么效果
坚持下吧 吃完一个月再说好了
现在早上起来称体重49.1晚上大概49.4左右了
明天开始节食加运动加减肥药看看吧 希望到开学可以见到效果


很好 今天晚上称48.7了加油

早上起来称48.5了呢开心
吃了早餐后49
早餐吃了一碗没加糖的红豆沙加了点蜂蜜和牛奶
今天就不吃啦等下适当做些运动