现在练习的过程中杂念丛生，好几次练习的过程中甚至会出现“忘记呼吸”的情况，就是本来是连绵不绝的呼吸突然暂停了一下。刚才始出现这种情况就好像一脚踩空的感觉，紧接着就是心跳飞快。现在是踩空的感觉没有的，但是心跳还是很快。那位大神指导一下。多谢多谢

用意过重了，淡淡地，可以试试两目下垂，如探照灯，照着胃部。观照似日月之光，运行自然，却温煦长养万物，你的身体如同大地接受阳光，放松而生机盎然

低血糖鉴定完毕

还是应当有师承，在安全系统的路上前行。如今崇尚个人主义和自由主义，很多人都觉得自己就能练会、修通甚至自创什么法门，其实不过是一种痴妄而已。甚至许多流行的自创功法都是只有其中基础一段，再下一步怎么走，创始者自己也不知道了。或者出了很大的问题，也不知道怎么解决，只能归结于你没练好。
其实几千年来，已有前人经验不断验证从炼精化气到炼神返虚的步骤，每一步都有实证。若真想练功，还是应当走一条正确、安全的路，而不是盲目的拿身体做实验。若有想学习者，可留邮*箱交流

真气运行法就是气功 停了吧