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当跳绳速度达到180个以上/每分钟时,算是HIIT还是无氧还是有氧?

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原理?如题


1楼2019-08-11 18:21回复
    当然算是有氧运动了,因为能跳180+的速度的一般都有一些基础了,跳的时候呼吸是很均匀的,持续跳很久,肯定算有氧运动


    来自Android客户端2楼2019-08-11 21:04
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