我都是4点就醒了，化验下尿，记录尿量体重，血压，血糖，然后起床倒杯热水，带好饼干，血糖仪，胰岛素骑车去西湖晨练，到西湖一般就5点了然后健步走西湖一周，6点30分注射胰岛素，测量血糖，如果太低就吃点饼干（无糖的）7点准时到家吃饭。