既然每天吃那么少的话 那每天半小时就可以了
我以前是都吃饭的 只是吃的比较少 每次都能跳一小时呢
只可惜现在不知道怎么搞的 都没那个毅力了

恩 是呀
我也觉得跑步很无聊呢
而且跑步容易长肌肉
我的小腿本来就很结实了
都不敢跑步

现在好饿呀
不过不能吃啊 一定要坚持住坚持住
【当感到饥饿是因为正在瘦   所以饥饿时要撑住
不要想什麼好吃的东西   去幻想自己瘦到目标体重的完美样子
如果看到美食想吃，就想   如果没吃可能又多瘦半公斤！】

回复：52楼
那是一套的呢
kitty瘦身健美操
像你吃的那么少 要是每天都能坚持跳的话 三两天都可以见效呢
我原来是这么干的
早上一杯豆浆 两个煎鸡蛋
跳一小时 然后吃一个水果
中午吃饭 只吃菜
下午一个水果
晚上一袋酸奶
就是这样
坚持了也就三个礼拜吧
从100斤减到了94斤
我到了一百斤就很难减了的

回复：55楼
我现在好饿啊
我觉得今晚会饿的睡不着的
明早肯定会早早的气床的

回复：56楼
恩 都是早上吃了早饭 然后消化一个小时吧
要不然刚吃完了就运动对胃不好
我都是平时不怎么出汗的人呢
一跳就出好多汗呢

回复：59楼
对!反正是饿不死人的！
第二天也是很难熬啊

回复：61楼
恩 试试吧
坚持住了效果很好的哦

回复：64楼
呵呵
两个人还有动力
刚刚接了个电话 和朋友聊了一会
饥饿感也没了呢

回复：64楼
洗脸刷牙准备睡觉了哦
养足了精神才有力气减肥
嘿嘿
晚安 小紫

来报个到啦
8.6 体重106
早上起床喝了一杯蜂蜜水
一会坚持不住的时候就吃半个玉米

嘴巴好馋呀，就是想吃东西呢
真烦人啊 忍住忍住...........

普洱茶进行中..........

刚刚把半个玉米啃了..
不吃还好，一吃居然勾起了食欲
啊啊啊啊啊

有些饿啊 怎么办呢？
是吃还是不吃呢