z480 i5 3210M 好久没用了，重装了win10,但是超级卡

13年的联想Z480, 好久没有开机了，最近清了清灰，加了16G内存和120G 固态，然后装了win10.
但是非常非常卡！！开机要好几分钟！！重装的过程也非常慢，新系统随便一个程序就CPU 100%占用，一个浏览器就占用百分之60.大佬们有啥好的方法查查原因吗？
已经做过的步骤：
1，禁用了语音助手
2，禁用 Diagnostics Tracking Service
3，关闭了防火墙
多谢！