180身高，145斤，年卡已经办好，教练已经找好。第一天去，先游泳200米，为什么只游了200米？ 因为还没学会。。。200米游了一个半小时。 从不会前进到能前进了。。。感觉进步巨大。
器材那边2.5KG的哑铃分2组，一共举了35下，胳膊吃不消。
引体向上一个都没拉上去，当年我读书的时候能拉20下。。。好像17下是满分。
躺着推一个举重杆子。。就一个杆子，摇摇晃晃推了20下，教练一直在纠正我的动作。让我找发力点。等动作差不多对了的时候，已经没办法再举了
还有坐着推的器械，不知道叫什么，练了2组。
卷腹做了30多个。
今天是第2天，胳膊，腋下还有肚子上的肉疼的厉害。
想想还是要坚持，不仅为了身体，还为了一份信念。