本人侧弯术后三周，有几个问题想请教下：
1、有的医院要求术后下地戴支具，有的不要求。那到底支具是不是必须的呢？不戴会不会影响恢复呢？
2、平躺太久屁股痛，侧躺骨头痛，可以俯卧吗？
3、下地走路或者做的时候觉得上身特别沉，背部有些疼痛，分不清是肌肉还是骨头痛，是不是正常现象？
4、要睡硬板床吗？席梦思床可以吗？
5、高低肩好明显，会慢慢改变吗？
6、站着就觉得气短，有什么办法吗。
7、术后多久可以连续慢跑呢？
有懂的朋友吗？先谢谢了