前叉韧带重建和半月板切除三分之二。食物：可以吃可以吃一些水果，粗纤维。训练计划在简单的完成踝泵，肱四头肌练习和掴绳肌练习基础上，完成抬腿动作，可以抬起约45度，下地拄拐行走，一共走了两圈，上午第一圈伤腿前脚掌着地，下午第二圈全脚掌着地。慢慢恢复，明天应该可以曲膝。加油，互相监督！