腘绳肌怎么练啊。【前交叉韧带吧】

前交叉韧带吧关注：36,938贴子：1,478,446

腘绳肌怎么练啊。

送TA礼物

IP属地:天津

来自iPhone客户端1楼2019-07-30 23:11回复

各位叉友们。我术后9周了，抱膝可以到135度没什么问题。可是俯卧位后钩腿自己根本就钩不动，听说这样是腘绳肌的问题。那这个问题怎么解决的啊，大家都怎么锻炼大腿后侧肌肉的。

IP属地:天津

来自iPhone客户端2楼2019-07-30 23:11

不感兴趣

开通SVIP免广告

练练负重后沟腿？后沟腿勾不动也和主动角度有关

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2019-07-31 08:17

收起回复

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴