今天酒足饭饱，感觉又发福了，就想秤下，往秤上一站，我天，那个针转了好几圈，最后在100那停了，饿，是kg。。。。。
  不行了，在家这段时间就长肉了，所以决定减几斤。
  目标：80kg
  时间：截止到9月1日
  训练安排：早晨跑步一小时，早饭稀粥，午餐减半，晚餐少吃或不吃，晚上运动2小时。
  恩就这么安排吧先~~
  今晚上跑了12圈，做了25个仰卧起坐，拉了三个引体向上，恩，200近果然不一般。