适合自己的最重要，只买对的不买贵的，我的也是150的特步，也很好啊，我没有跑步装备，坚持跑步最重要，

人人都希望看到自己为一件有意义的事情而努力的样子。
努力的途径有很多种，在跑步这件事上，学习跑步技术、完善跑姿、加强肌肉力量锻炼、建立合理的训练计划等等都是重要因素，而其中的买装备是最简单的一种，因为只要“拿钱买来”就可以实现。商家当然乐见这种情形，肯定要推波助澜，大力宣扬跑鞋等设备的重要，毕竟，你练习完善跑姿，商家可收不到你的money。于是，一种大家都happy的共识形成，跑鞋成了跑步中的头等大事，连膝盖跑疼了都要去买跑鞋解决问题。就放佛二三十年前的人类从没跑过步一样。

当你穿习惯了好鞋养惯了脚你再试试低价鞋

有的，非常重要，对于什么基础都没有的新手来说，一双好鞋是最靠谱的

见过一个穿鸿星尔克跑马的，15公里，脚扭了吧好像

跑鞋是厂家炒出来的。

某宝入的鸿星尔克99包邮，穿着跑了将近一年了，跑2休1，没啥问题，不得不说，这质量是真的好

我穿着75元的骆驼跑步近3年，一直跑6‘30“~8’的配速，5~8公里，做好热身和拉伸，从没受过伤。
后来，盲目加速，Asics, Saucony的缓冲旗舰，也没能让我的脚免于受伤！跑出脚底筋膜炎，运动强度大幅度减低，养伤近3个月。但我一直怀疑：Asics gel-pulse 9可能是造成我脚底筋膜炎的帮凶之一，我发现穿它跑步根本不合适，但有一两个周，我跳绳时穿它，休闲时穿着它，一直觉得脚不舒服，然后就得脚底筋膜炎了。
所以，我觉得某些大品牌的低端鞋，做得太不走心了，不如买国产的李宁。

但我觉得，对于新手来说，除了控制跑速，跑量，注意跑步姿势外（这3点非常重要），热身和拉伸也是很有必要的！另外，就需要一双缓冲好点的跑鞋了，舍得投资，brooks 甘油 就不错，又软又厚的大底，漫步云端的感觉。跑步高手，不会很喜欢这类鞋的，因为速度快时，会泄力。想控制预算的，就买双李宁云系列。
75元的骆驼，跑了几个月后，大底都被压塌了，不是磨损掉了，是厚度被压得少了月三分之一！感觉鞋底越来越没回弹，后来就比较震脚了。

有的人脚不一样啊，我就是脚从小做过手术，所以买好点的可以起到保护作用。正常脚应该是都可以的。

你不受伤的原因是因为你长期跑跑步，腿部肌肉特别发达，可以有效保护膝盖，你光脚跑也没问题

有用没那么大但是就是喜欢呀