我们发力不好！

我们动作不好！步伐不好！

基本功不好

因为没有步伐。对旋转判断不是太好。。想走捷径的人考虑颗粒。男子一般上了年纪也会优先考虑颗粒省事情

初学者强烈建议使用反胶，反胶技术全面，理论上没短板。
长胶或许真的适合速成，但是正胶绝不是。反胶改正胶你必然有一段时间是不会打球的，直到把原先的反胶动作纠正成正胶动作（麻烦就麻烦在这里，正胶和反胶的动作、原理都很像，但又不太一样，反而不如长胶好拿捏）。而且正胶同样吃基本功。
改颗粒，你要想清楚，可能你就没有暴力的弧圈了。

好的，谢谢大神.我也是直板一元.不过我交新

业余届年轻人还是玩反胶吧，等年龄大了跑不动拉不动，在改长胶不迟。

业余没系统训练，专业的起下旋可能连续30个不掉才正常，业余的连续能起10个的都很少