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回复：记录贴，0.11t减肥之路！

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加油
来自手机贴吧33楼2019-07-26 21:45
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    今天跑完打算一鼓作气做4组波比跳，结果跳了2个我就放弃了。。。咳咳。。先老老实实慢跑吧
    IP属地:新疆来自Android客户端34楼2019-07-27 00:01
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      2026-01-12 18:18:08
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      加油，
      来自iPhone客户端35楼2019-07-27 07:54
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        骑骑车，跑跑步。大体重开始几个月减重快的一批。主要还是控制饮食，宵夜断了吧，偶尔一下。晚饭也要控制起来。减半。
        来自Android客户端36楼2019-07-27 10:56
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          瘦了之后是瘦瘦的单身狗加油呀
          来自Android客户端37楼2019-07-27 11:46
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            180，目前85，跑了大概一个月吧廋了差不多10斤，加油吧兄弟！
            IP属地:山东来自Android客户端38楼2019-07-27 16:01
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              感冒了。。。昨天运动洗漱后吹空调了。。膝盖有点酸痛。。。。今日休息一天。。。
              IP属地:新疆来自Android客户端39楼2019-07-27 21:54
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                时间撑到四十分钟，效果更好些
                IP属地:山东来自Android客户端43楼2019-08-04 14:45
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                  2026-01-12 18:12:08
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                  加油
                  IP属地:辽宁来自Android客户端44楼2019-08-04 22:22
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