有过，sy出现的后遗症

穿宽松的内衣！别yy，别看黄，侧睡，别平躺！

SY，YY的人，容易阳痿，早泄，前列腺炎，肾衰竭，尿毒症，腰疼腿软，浑身乏力，精神分裂，抑郁，强迫，焦虑，社交恐惧症，人缘差，神经衰弱，反应迟钝，注意力不集中，记忆力差，偏头痛，痤疮，失眠多梦，狐臭，脱发，耳鸣，鼻炎，黑眼圈，口腔溃疡，龋齿，口臭 ……肾虚则百病丛生！戒色要长期坚持！从今天起，A片全删了，别上黄网，擦边的也别看！别YY！别独处！跑跑步，爬爬山，打打篮球，找点事做，让自己忙起来！早睡早起，多交朋友，多出去走走，少吃肉！欲望来时，冲个凉水澡，出去跑几圈也行！没事别躺床上！晚上临睡前上趟厕所，把尿排干净！侧睡，别平躺！

兄弟我和你一样，刚戒色完一个月，7次。我打算看第二个月会不会超过5次，超了就看中医。

加油

遗精是属于sy后遗症。遗精很不利于身体恢复。遗精要控制到一个月3次以内才行。遗精是精关不固和身体虚导致的，建议去做固肾功来稳固精关。饮食清淡点，不吃辛辣刺激，大油大腻重口味的食物，能素则素，吃素能减少遗精，有些戒友吃素后有明显的效果。每天适当运动，推荐慢跑和散步，运动要适度，不流大汗，大汗伤阳，轻微出汗就好。不久坐，坐40分钟后起来活动会。做好早睡早起，身体恢复了，遗精也会减少。另外推荐你去sy后遗症治疗吧的精品贴的遗精恢复板块看下控遗方法

意淫戒了吗 固肾功做了吗
第一次遗精之后精关不固 会出现连续遗精
教你一个食疗方 芡实莲子（去芯）煮水 早晚一次
渣也吃掉 坚持下去