美国华盛顿州立大学科学家现已证明，爱抚宠物猫狗仅10分钟，就能显著减轻焦虑，这是一种非常有效的减压方式，他们通过实验表明，爱抚宠物猫狗会迅速提高学生整体幸福感，即使他们压力很大。怪不得这么多人爱撸猫~科学家发现测试者与宠物猫狗爱抚互动，可以显著降低皮质醇指数，皮质醇是我们在压力下身体产生的一种化学物质，目前许多大学都采用了“宠物减压”计划，让学生们与猫狗互动，现在看来该计划可取得一定成效。