请教下各位大佬胸部脂肪比较多练什么动作可以减掉胸部脂肪或者增肌夏天穿短袖走路抖一抖的太尴尬了【健身吧】

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请教下各位大佬胸部脂肪比较多练什么动作可以减掉胸部脂肪

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请教下各位大佬胸部脂肪比较多练什么动作可以减掉胸部脂肪或者增肌夏天穿短袖走路抖一抖的太尴尬了必须搞定它有哑铃麻烦推荐下小弟不胜感激谢谢

送TA礼物

来自Android客户端1楼2019-07-22 23:31回复

同求

IP属地:山东

来自Android客户端2楼2019-07-23 09:03

不感兴趣

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咱俩一样

IP属地:山东

来自Android客户端3楼2019-07-23 09:04

收起回复

你用肌肉把它撑起来不久好看了？不去健身房，那就做俯卧撑，跟着keep练。

5楼2019-07-23 11:07

收起回复

没有局部减脂

来自Android客户端6楼2019-07-23 12:16

收起回复

我来告诉你！dd你了

来自Android客户端9楼2019-07-24 06:40

楼主是手艺人啊

IP属地:广东

来自Android客户端10楼2019-07-24 07:48

收起回复

控制饮食少吃减脂
减脂是全身的，不要指望专门瘦胸。其实，腹部脂肪也不少。

IP属地:英国

11楼2019-07-24 07:57

收起回复

不感兴趣

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你走路慢一点不就不抖了

IP属地:河南

来自iPhone客户端14楼2019-08-13 10:06

减脂是全身的没有局部减脂你的肌肉含量上去了自然而然你就会瘦下来方便的话我们可以加个微信我在详细的为你解答

16楼2019-08-13 14:13

可以抗阻力和有氧结合去做先做抗阻力训练再做有氧训练

17楼2019-08-13 14:18

收起回复

一样

IP属地:黑龙江

来自iPhone客户端21楼2019-08-21 22:34

我也是，先全身减脂吧，正在尝试。

IP属地:广东

来自iPhone客户端22楼2019-10-21 18:35

咋样了

IP属地:内蒙古

23楼2020-08-18 16:13

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