好多吧友还问我怎么不更新！写东西太费脑子啦！周末阴雨天，就让我休息休息吧！大家也可以别闲着，去公园散散步、和好友聊聊天、看一场电影、看看森田正马博士的书、写日记（把所有今天最快乐的事情写下来，哪怕只是很小的一件事，只要能从中找到一点点快乐都别放过，记录下来，你会发现病好一大半）或者直接选择中医养生——针灸、泡澡、泥灸、按摩、瑜伽、煲一锅养生汤。总之找到能让自己舒服的方式，养生起来。坏身体不是一下子就出现的，好身体也不是马上就能恢复的，我慢慢好转的秘籍也是，给自己确定了一个目标，就是：一定要确保每天都做一到两件利于身心发展的事情。千万记得无论身体有多痛苦也别去抱怨它、学会感谢它、欣赏它、犒劳它。对自己身体好一点，身体才能回报给你最好的状态。今天我的例行功课是，针灸、看书、晚上再练个瑜伽、泡脚再敷个泥灸，然后呼呼大睡。你们呐？有吧友问我，平时怎么去度过浑浑噩噩的每一天？大家也可以在这个帖子里，聊聊平时怎么去度过自己看似“痛苦”的一天的。我们彼此取长补短，迎着更美好的生活。（以下是森田正马博士的书，我觉得最精华的部分，每次身体又开始出现痛苦的时候，我就翻出来看看这些重点，不夸张的说，然后身体就会好一大半，和大家分享看看吧。）