萌新第一次上心率带，早上通勤试了一下。就我这匀速，心率是不是有点高了【公路车吧】

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萌新第一次上心率带，早上通勤试了一下。就我这匀速，心率是不是有点高了

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IP属地:上海

来自iPhone客户端1楼2019-07-21 10:42回复

不算高，我觉得正常

IP属地:辽宁

来自Android客户端2楼2019-07-21 10:57

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不高，我拉扯多了，在来个坡能破200

IP属地:山东

来自Android客户端3楼2019-07-21 11:01

还好

来自Android客户端4楼2019-07-21 11:12

三区四区之间吧，多在这个区间练练，逐渐提升速度

来自Android客户端5楼2019-07-21 11:12

早上带着心率带，把车扛下5楼。打开行者一看还没骑了，心率已经飙上140了

扛车上下楼是不是比骑车减肥效果更好

IP属地:上海

来自iPhone客户端6楼2019-07-21 11:16

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190~200尽量不要超过这个数~！

IP属地:江苏

7楼2019-07-21 11:22

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