草里加点牙膏

有这么严重，不过我里面本来就黑到不知道有没有变化

抽牙膏阿 怕牙黑就不要抽烟 就算有滤芯照样黑牙

用烟渍牙膏

其实和斗里有没有滤芯几乎无关联。
同样洗过牙，友情提示，别图便宜、去正规口腔医院去洗。
很显然的，牙齿表面是高硬度高致密釉质，更何况你每天还刷牙，无论你抽多少烟、牙齿快速变黑只能证明洗牙地方没有给你好好抛光、甚至采用了颗粒度较粗的磨料，这也是为什么有人觉得洗牙后洗黄得快的原因。我猜你很可能是去的私立诊所。
去正规口腔医院，洗牙分几种的、用超声波的，似乎喷沙也有不同、一旦要说明要抛光好。我也去过外面诊所，效果不好，酸、出血、变脏快；去口腔医院洗好点，洗完根本不酸、保持时间很长。

长期洗牙

用电动牙刷吧，原来半年洗一次牙，换了电动牙刷后，牙结石和烟渍茶渍会少很多，但是还是会有，现在一年洗一次。

抽斗比抽卷烟黑的快 我也刚洗过 又黑了

哈哈哈