性别：女
破壳日：1992年2月
身高：156厘米
原始体重（6月9日）：137斤
现在（7月31日）：122斤

开学要上大学了~~要做一个美女哈！！
明天开始减肥第二波 要见效快的
地狱式哦！！ 为什么是8月25日 不是9月1日呢？
因为这是和同学打赌的时间 不然就要请客了
刚开始偶尔偷吃 现在要狠辣！！

现在暑假在家
随时上网 我会每天报告体重的 随时报告吃的东西
姐妹们有兴趣一起参加哈
见证25天的奇迹
明天开始
一起努力！！！
别忘了传马甲哦~~
不然我不认识了

明日（8月1日）食谱：全天不进主食，就吃西瓜、番茄、蜂蜜水（这些随便吃）
吃点点泻药，争取上两回WC（吃的少就会上不了WC，适当吃点泻药有帮助哦）
出了睡前刷完牙，白天喝浓绿茶或浓的柠檬茶
运动：激舞1小时+50个仰卧起坐
这是明日的计划

每天早上起床WC后称一下体重

西瓜大个，比较会饱
可以抑制食欲 虽然糖分有点多
但没有饱腹感 我怕我会暴食哈

哦~~
有没有姐妹要和我一起加油啊！！
要的话就买来食材一起吃哈！！

微微 luna 哈哈 好棒 有人和我作伴
但是不许偷食哦！我们要一起监督呀
小妖 我买的是最便宜的
灌装的 像维生素的这种
叫“酚酞片” 药店都有 一两块钱就好

不吃吃的少的话 我就会便秘也
哎~~没办法
等减肥过了再听喽
加加油啊

好期待明天哈~~
加油！！
今晚把更细致的计划表排出来
明天贴上来

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8月1日：122.2斤

总计划分段 各阶段小计划
8月8日：106斤
8月16日：100斤
8月25日：95斤

明日报告体重！！争取120一下啊！