没事就注意自己得呼吸？有有经验的焦友说下如何克服吗？【焦虑症吧】_百度贴吧

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没事就注意自己得呼吸？有有经验的焦友说下如何克服吗？

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没事就注意自己得呼吸？有有经验的焦友说下如何克服吗？

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来自iPhone客户端1楼2019-07-10 22:18回复

就像我喜欢摸脉搏，没有什么好办法，摸被。你继续注意被，不影响生活就无所谓的

IP属地:黑龙江

来自Android客户端4楼2019-07-11 12:07

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不感兴趣

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转移注意力，你越关注越害怕，越紧张，越难受。

IP属地:天津

来自iPhone客户端5楼2019-07-11 13:52

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你需要镇静！还有让自己忙起来！一闲下来就乱想！

IP属地:浙江

来自Android客户端6楼2019-07-11 14:35

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没有刻意注意，但是呼吸困难，胸闷的时候就会注意。

IP属地:云南

来自Android客户端7楼2019-07-11 15:06

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要是不难受你也不会注意到自己的呼吸，还是有不舒服的感觉

来自Android客户端10楼2019-07-11 18:21

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1

13楼2019-07-12 15:39

我也是这样的症状快一个月了，能加个微信吗？互相鼓励分享一下好的解决方法啊

来自iPhone客户端14楼2019-10-27 15:12

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不感兴趣

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朋友好了没一样

IP属地:浙江

来自Android客户端15楼2020-10-07 16:37

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