以上为保守建议
我体力中等偏下吧，全程淋着雨边走边拍视频、照片，早上8点出发，下午14点到五色海
一般普通正常体力驴友第一天到黑海子露营是完全没问题的，第二天可以轻装去笔架山冰川逛一圈后返回下山

第一段：康定停车场2580——五色海4200
全程8公里，海拔累计上升大约1750米，有一小节路上升后又下降
其中海拔2580-3400，大约有4公里路是在钻树林，剩下的路是草坪
风景如图所示

第二段：五色海4200-黑海子4580
全程2公里，海拔累计上升大约400米
其中从五色海尼玛堆到瀑布位置大约1公里多一点，海拔累计上升不到20米
剩下不到1公里路海拔累计上升大约380米
川西海子线路走过10几条，去黑海子的路算好走的吧
4200米左右拍摄 五色海

4250米左右拍摄 五色海
4500米左右拍摄 五色海

黑海子

补充事项：
1、海拔4100米以下位置电信有3G或4G信号，移动和联通未知
2、五色海有电信2G信号，移动和联通未知
3、康定住宿较贵，低于200元/间的还不如招待所，低于100元/间的还不如睡车上
4、户外有风险，如遇大雾、下雨、下雪、冰雹、大风等天气，建议在五色海露营，别再往上走了

铁瓦殿累，但是这个海拔高，部分人要高反