大概两三年前吧，每天早上起床下地足后跟有些隐隐作痛，随着时间

大概两三年前吧，每天早上起床下地足后跟有些隐隐作痛，随着时间推移越来越痛，去医院看什么打针吃药都试过了，一点好转都没有，直到一年前开始跑步，每次都是跑前热身跑后拉伸，最近想起我原来的足跟痛不知不觉中竟然已经完全不痛了。我总结出可能是每次跑步后的拉伸有很大关系，当然每个人的体质也不一样，不管有没有效果，跑步锻炼总没有坏处，也不用花钱。有足跟痛的朋友可以尝试一下。