140kg得拉多少个才能拉起170公斤？【力量举吧】

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现在140kg能拉7个，150公斤能拉3个。140拉多少个才能拉起170？

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IP属地:江西

来自Android客户端1楼2019-07-08 23:54回复

140很难推算
一般都是5 3 1
比如1RM 170, 要150 5个，160 3个 170 1个

2楼2019-07-09 00:29

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不感兴趣

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我年初150相扑拉8个的时候170在1-2个这样子，然后现在170能3X3

来自Android客户端3楼2019-07-09 07:51

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你应该已经可以了

来自Android客户端4楼2019-07-09 12:51

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我当时拉5个，就搞170了哈哈，但是现在换技术了，之前技术不行

IP属地:上海

来自Android客户端5楼2019-07-09 18:42

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力量举吧凉透,欢迎大家前往新家园新力量举吧，免费看动作指正错误，并且无广告无**等情况发生，

来自iPhone客户端6楼2019-07-09 19:59

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