我一直是一个早餐摄入量特别多的人，而且工作性质要求早餐一定要吃好，我日常的早餐摄入量完全可以达到过早不食的状态。
但是哥本哈根的这个办法早餐吃的太少了，我怕执行不下来就晕过去了可咋整。。。
而且晚上吃牛肉吃鱼肉什么的能量太高了。。不是说晚上少吃点的吗。。。
可以更换的吗？求各位执行过的大神帮助~~