习惯成自然，如何帮孩子把坏习惯改掉，养成优秀的习惯

让好习惯来培养好孩子一生，我们孩子在生活中经常碰到的最不好的习惯，其实就是写作业问题。很多父母给我们反馈说，孩子写作业非常拖拉，明明半个小时就能完成的事，少则写一个小时，有时候甚至要写到三个小时以上。而且经常的现象是，不专心。写几分钟就要起来，走东走西。为此妈妈也想尽了各种办法，专门抽时间陪孩子写作业。可是孩子还是经常到处溜达，搞得父母非常的痛苦，很多妈妈为此心脏病都复发了。但是尽管付出了如此努力，孩子的行为习惯依然没有改掉。

今天这样的声音也非常的多，今天我们来谈一谈如何去帮助孩子改掉很多坏的习惯。各位父母，我们认真反思一下，人这一生改变自己的习惯不是一件容易的事情。就像在座各位父母如果反思一下你自己身上可能也存在很多坏的习惯，而且到今天也没有能很好地改掉，比如说如果你身材很胖，你发现导致你肥胖最重要的原因其实就是不该吃的时候多吃了一口，而且吃饭的速度非常的快！因为这个不好的习惯导致你自己可能偶尔也能瘦下来，但是最终还是胖了回去。所以习惯在支配着我们一生，所以我们下了无数的决心好像也无济于事。

既然我们自己也改变过习惯，也不是件容易的事，所以这个事情我们得认真反思一下，我们该如何做才能真正的去帮助孩子。我们知道让一个人改变有两股力量。第一股力量讲叫追求幸福。第二种力量叫逃离痛苦。
比如说一个小伙子追女朋友，你会发现刚开始看到一个腼腆的小伙子，竟然在追女朋友的时候爆发出无穷无尽的能量，比如说他甚至敢，跑到女生的宿舍的楼下，抱着个吉他在那边整夜地弹，被上面泼了几盆冷水，但是依然坚持不懈。你会想这个小伙子怎么会有这么大的力量，因为他感觉到跟这个女孩子在一起就能感觉到很幸福，所以追求幸福是一个非常大的动力。

但是也有人的动力来自于逃离痛苦，比如说我身边一个朋友他已经抽了40年的烟，身边的亲人各种劝说都无济于事，但是到医院里检查发现肺部有一些肿块，结果医生给他讲说你再抽下去，不出三年不出一年的时间可能就会得肺癌。这一下把他真正的给吓到了，回去大概只用了一个月时间，烟就彻底戒掉了，所以这两种力量对人都非常强大，如果有一件事你能够同时把这两种力量都用上，让人又能够看到幸福，又同时又为了避免逃离痛苦，我想人的改变的力量就非常强大了。
有一个孩子有时亲口跟我说，你知道为什么我不好好写作业吗？因为我发现我无论怎么写作业，无论怎么努力，写的多快，总有做不完的作业。我妈给我买各种各样的习题塞满我所有的时间，所以我怎么努力结果都是痛苦，干脆就不努力了。当一个人怎么努力都是痛苦的时候，他感受不到幸福，人就会失去奋斗的动力！
如果你也是这样的父母，你也曾经干过这样的事情，要抓紧时间悬崖勒马，那么我们来反思一下，第一个，孩子写作业磨蹭这件事，哪些可以给他带来幸福。

比如说当他把固定的作业写完，他可以自己支配他的时间，看一些自己喜欢的课外书，甚至是玩一些自己喜欢的一些手工或者是乐高之类。那么孩子觉得很开心，我自己可以支配。如果他能够感受到自己写完作业可以赢得老师的肯定，包括父母给予高度的赞扬，同时父母也在别人面前告诉别人我们的孩子是一个非常自主自觉的孩子，那么这一切都会给孩子带来非常大的幸福感。
对一个孩子来说，如果他没有完成什么叫痛苦，痛苦有两个方面，第一个叫被约束，第二个叫被失去，如果他的自由被约束，他感觉非常痛苦，如果他某一项喜欢的东西被失去了，他也非常的痛苦。

比如说我们家孩子如果他玩完的玩具自己不收拾，那么接下来两个礼拜时间就见不到这个玩具了，刚开始孩子无所谓，结果当这个行为执行过一次之后，孩子天天要着玩具，最后得不到。最后当重新拿到玩具的时候，他就懂得自己整理了.所以关于写作业这件事，如果这个孩子作业不能在固定的时间完成的话，那么他今天晚上就没有机会看他一个非常喜欢的动画片了.这种被约束的感觉让孩子非常的不舒服，所以孩子会为了逃离这种痛苦也会想办法努力去前进的。
大部分父母不能很好的去解决孩子这种写作业磨蹭的这种习惯，有的是往往一味只给幸福，一味满足孩子一个又一个的需求。
比如说很多人不停的给钱，完成一道题目，或者做一件什么事做对了就给钱的奖励。这种对孩子的过度的娇纵就会留下更大的隐患。因为一旦孩子对你给的幸福没有兴趣的时候，孩子就会完全失去了斗志！
另一种家庭给的更多是痛苦，每天各种威逼，利用各种逼，各种打骂让孩子永远感受的只有痛苦。
孩子也失去了兴致，最后也会破罐子破摔。所以我想父母以后在引导孩子行为改变的时候要同时考虑这两者。
如何让孩子在努力之后得到幸福，如何让孩子在不努力的时候他会感受到痛苦，如果这两者兼具的话，就能很好的帮助孩子改变他的行为。

比如说对于一个初中的孩子，关于手机游戏，这也是无数父母所头痛的话题！
如果孩子每天能坚持只玩半个小时的话，那么每天都会允许他玩半个小时，让他感受到游戏还是能够玩，还是有幸福感的，如果周一到周五坚持的很好，那么在周末每天可以玩一个小时，但是一旦做不到的话，那么接下来可能一周的时间都没有机会再玩手机了。
比如说第一天晚上孩子失控了，说好30分钟，结果完了一个半小时还没有停，第二天一早爸爸妈妈就到孩子的床前拿这个小盒子把手机放进去跟孩子讲，接下来两个礼拜爸爸都会把这个手机放到单位了，你就没有机会了，所以孩子在两个礼拜中他感受到失去的痛苦就会让他下次更愿意遵守这个规则，这样才能帮助孩子真正的建立自我约束的机制，我想这是今天这节课的核心内容就讲了两点，第一个是追求幸福，第二个是逃离痛苦！

很多父母反映孩子总是做事磨磨蹭蹭，没有时间观念。其实时间的管理本质上是在管理自己。很多人这一辈子都没有时间管理的概念。相比人的财富来说，人的时间更加的宝贵，所以当我们发现孩子磨蹭的时候，实际上是我们孩子缺乏时间管理的概念，也是我们培养他的最佳好时机。怎么办？
解决孩子拖拉磨蹭的最好的办法之一，让他们一起参与制定日常惯例表，然后让他们按照自己的惯例表来执行，来约束自己。那么我们该怎么来制定日常惯例表，第一点是要一起来确定一下哪段时间需要做惯例表。