有没有失眠自动痊愈的【sy后遗症治疗吧】_百度贴吧

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有没有失眠自动痊愈的

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有没有失眠自动痊愈的

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2019-07-06 05:31回复

有。

来自Android客户端2楼2019-07-06 05:46

不感兴趣

开通SVIP免广告

小问题。第1.戒为基本.第2.坚持早起.6点定闹钟，起来不要发呆，动起来，最少动个1个小时，跑步或者其他运动。不要超过多久，就能好。

IP属地:江西

来自Android客户端3楼2019-07-06 06:52

收起回复

早起就能早睡，做养生

来自iPhone客户端4楼2019-07-06 07:12

失眠非常常见继续坚持早睡刚开始睡不着没关系安静平躺少翻身就是很好的休息白天适当有氧运动对睡眠有帮助一般坚持半个月左右慢慢就能睡着越急越睡不着心态平和点

来自iPhone客户端5楼2019-07-06 12:15

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