⚠平台期都一样，但各有各的原因
每个人都会遭遇平台期，如果你想打破平台期，你一定要找到自己的原因，针对性去打破平台期
如果大家遇到了平台期又不知道怎么进行调整，也可以跟我唠唠
毕竟跟着我老师这么久，也是有一定经验的

在减脂期的小伙伴肯定都有这样的困境吧，好不容易减肥期间忍住了一段时间不吃甜食和零食，但夏天连根冰棍儿都不给自己吃也太惨绝人寰了吧，这TM还是在过夏天吗？！人生已经如此艰难，还要为了体重秤上的数字掉几斤而种种。。。