只要有窗户，就可以种菜 
                回归自然　归回自然 
                                   雷久南
    只要有窗户，就可以种菜，这是肯那德(Bob Cannard)先生在今年三月的一星期自然农耕研习课中第一堂课所讲的。
   他看著四位从新加坡来的学员接著说：「一盆绿花菜可供一餐吃，一天三餐需三盆，绿花菜需九十天成熟，所以起码要二百七十盆菜。」
    室内无法做堆肥，但可用大桶（下面有洞）将剩饭剩菜、报纸等都混好，上面铺土直接撒上菜种，桶上面是菜园，下面就是堆肥。
    平常的果皮、老菜叶也可煮汤作为液体肥料，煮时要快滚即熄火。现代人多数住城市，要想自耕自食只有靠盆栽。
    安‧威格摩尔医生多年前在Boston的疗养中心食物来源大多是自己室内种的各种芽菜，所以这是可行的。
   很多菜的嫩芽即可做沙拉，所以可多撒些种子，边成长边收获，到最后留几颗大菜收获，收获之后将土倒放又可开始播种。