控制饮食 运动减肥。
一天只吃苹果 不吃其他 也不吃饭 知道你抱为止~
记住连吃三天或一个星期 绝对会有你意想不到的结果。
黄瓜 芹菜
胶古蓝 是钟茶叶 药房有卖 几快钱一带 一个月坚持喝
就当喝茶那样 一开始是有点苦 慢慢的就甜了
就跟人生一样 先苦后甜。
希望能帮助你。

少吃....多运动.