看能不能胖点起来，自从胃不好整整瘦了三十几斤

小米粥？

五谷为养， 不要吃生冷寒凉，水果牛奶要戒

无油无盐的素食非常养胃，您可以用南瓜或者水果作为调味品炖菜，比如炖白菜，西葫芦，土豆，藕根等，吃一段时间胃就会养的很好。试试吧。

我胃不好的时候就喝小米大米粥加枣 ，山药，藕，或糯米
或者豆浆里加小米大米
或者豆浆机做小米莲子南瓜 或土豆地瓜糊糊
水果只吃苹果，晚饭就一点汤 几天后就好了

我胃虚弱，吃山药南瓜豆浆会胃胀

脾胃虚弱可以多吃姜，我姜吃不下就泡姜水喝，还有晚餐要少吃，睡前两个小时别吃零食夜宵，我这半年来胃胀没有了。

感觉自己一吃茄子就肚胀不消化

食物一定要软一点，吃饭也要细嚼慢咽。因为可以增加消化酶利于食物消化。喝水要在饭前半小时以上，水的消化速度快，在胃几分钟就吸收了，可以为我们的身体预先补充水分然后转化为消化酶。

肠胃相表里，胃不好肠道也会影响。所以要多运动，有氧运动就好，比如慢跑散步等，能增加肠胃的蠕动利于消化。但是饭前后半小时不要运动，因为运动时肠胃的血液分散到身体其它部位。不利于消化。

粗粮虽然利于健康，但吃多了不利于消化，也会影响各种营养素的吸收。这也许就是很多人吃素单一而且量多反正气色难看的原因。粗粮就是我们素食者常吃的土豆山药红薯以及五谷豆类等。因为粗粮膳食纤维很多包括蔬果，膳食纤维有利于肠道蠕动，但多了会增加消化困难。所以粗粮也要适量吃。一切都需要自己的情况衡量后吃。

关于肠胃的知识也许说上一整天也说不完。我以前也很严重，自己不断学习不断实践慢慢摸索。慢慢调养过来。楼主在这问了没什么用，因为每个人的回答都带有自主观点。一切都需要你自己去了解学习，多看这方面的知识，比如养生，食疗，肠胃健康这方面的知识。

最好的医生是自己。

其实很多人的胃病都是吃出来的。其实养胃方面没有特药。很多人胃病不是一天得来的，当然也别想一天就吃好。慢慢来，吃对了就可以调整过来。三餐定时定量，七分饱，夜宵尽量不吃，吃饭细嚼慢咽，饭中不看手机等，肥腻食物少吃《每种食物都有一个消化时间表，肉食要四五小时，粥一两小时，可自行去科普》，食物做得软一点利于消化吸收。