一楼给白度啦~~

我先自我介绍一下啊 169cm 现在136斤
马上要上大学了 不想在胖下去了 前段时间已经减了10斤了 还剩下最后的一个月了 一定要瘦下来 漂漂亮亮的进大学 所以 准备这一个月 辛苦一点 一定要瘦

回复：3楼
不会的啦 我曾经5天减6斤了 就是每天只吃一顿 所以我认为绝对可以的

妖妖啊 你真幸福 放心啦 12斤肉 有一个月的时间你肯定能减下来的 而且应该也不会太痛苦 不像我 要减好多肉

回复：7楼
我吃的是早饭 大概9点~10点中之间吃 应为我放假在家 起的迟 我当时吃的是牛奶加燕麦片 然后每天转30分钟呼啦圈

恩 我上个星期还减到133斤的 当时激动的啊 可是后来MC快来了 就吃多了点 我看书上说 在MC来之前几天 人的胃口会变的 很好 难怪我怎么一直都想吃东西 现在快结束了 还说 MC来是千万不要试图节食 很容易造成严重脱水 所以各位姐妹 生理期时 一定要好好休息啊 可难过的是 我“光荣”的反弹了3斤啊

回复：12楼
恩 好好 我们一起漂亮的进大学 从此摆脱讨厌的肉肉 反正大学没人认识你 一切从头开始 我叫你什么呢 给个昵称啦

顶顶 不要沉入海底啊 这是我们减肥的强大决心的见证

我今天吃了1块手掌大小的面包 什么馅的都没有 以前爱买 各种口味的 现在只吃白面包 还喝了一杯低脂酸奶 今天算是结束了 一会要去运动一下MC的原因 以近好几天没有运动了

回复：17楼
啊啊 你好啦 好 谢谢支持 大家一起努力 我这人恒心 和毅力不够 对自己不够狠 开贴希望大家一起减 有动力嘛

回复：20楼
我原来喝过2天蜂蜜水 一开始挺好的 可是在第2天晚上么的受得了诱惑 开始吃了 可结果是 我在吃了过后 居然还兽了至少4~5斤 但我发现我每次义勇蜂蜜水减肥都过不了下午 所以我还是每天只吃一顿早饭 加运动吧   这个很有用

为什么没有人呢 呃 可能是1个月减20斤把大家给吓到了 看来像我这么胖的人不多啊 那我更要刻苦减肥了

自己顶顶