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标记第一个3分内800米

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Yasso800
适当延长了一点间歇时间,首次8个800米全部进3分,天气热了,高强度跑训让心脏和体能有了更多的蓝瘦考验!



1楼2019-06-25 16:02回复
    厉害,我就跑了3个就顶不住了


    IP属地:北京来自Android客户端2楼2019-06-25 17:30
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      2025-08-26 10:37:07
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      不感兴趣
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      为啥800前面都要加上yasso? 很高大上吗?


      IP属地:北京来自Android客户端3楼2019-06-25 17:50
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        朋友说,中间休3分钟时间太长了,没啥用了


        来自Android客户端4楼2019-06-25 19:09
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          10个2分35左右一个,不过我中间休息时间比较长有5分钟左右


          IP属地:江苏来自Android客户端5楼2019-06-26 08:17
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            第二张图是什么软件的


            IP属地:山东来自Android客户端6楼2019-06-26 08:53
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              佳速度啊


              IP属地:山东来自Android客户端7楼2019-06-26 08:54
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                很强悍!请问楼主pb多少


                IP属地:湖北来自Android客户端8楼2019-06-26 17:24
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