如果年轻的时候就已经把肾亏空了，本来可以一周两次的，那只能一周一次或者一个月一次，因为需要把肾气补回来。那如果肾气保养得当，到了五六十岁的时候还可以半个月一次，一个月一次都没问题。
男人在三十二岁到四十岁的时候是最壮的，我建议也是每周一次。另外房事的次数也要分季节，春生、夏长、秋降、冬藏。春夏之际可以适当的可以多一点，在秋冬季节夫妻生活要少一点。因为冬天是保养肾，藏肾的季节，如果夏天每周两到三次，那冬天尽量减到每周一次或者每月三次到四次。
另外还有戒断反应，