请问下，各位大神们，这个器械到底叫啥啊，问健身教练也整不很明白。我自己练这个的时候爬个一分多钟就感觉自己要走了一样，，，太虐人了，我做这个都是一分二十秒一组，做四到五组，问下吧里的大神们这样练对么，该怎么练！