影响皮肤的因素有很多.首先戒色一定要彻底，远离一切女色的刺激，严格断掉意淫.平时饮食也要清淡，不食五辛，吃素.早睡早起是一定要做到的.再加上每天适当的有氧运动，散散步或者慢跑都可以.加油！

加油，坚持戒色， 注意养生功夫。