太极拳练的就是一件事，开合！
原创： 心路太极工作室
拳友们，大家好，今天咱们聊聊太极拳的开合。大家都知道一些基本常识的术语，阴阳，开合。多数是知其然不知其所以然，落实在身体上，每日练功过程中，还是一头雾水。
那么今天咱们就分析剖析一下这个开合和练功的关系，我们大家可能对于初学者来说，开合的认知，就是胳膊腿的张开收拢的过程，也只是局限在上肢和下肢独立的收拢和张开的过程，似乎跟躯干和腰胯没什么关联，以为手臂伸出去就是开收回来就是和了，其实，这离太极拳要求的，一处有一处开合，处处总有如此开合的概念，相差甚远，如果只是手脚单独环节去开合，那么就违背了，拳论讲的，一动无有不动的理念了。
首先我们先了解认知我们的身体，我们的身体除了骨架，是有筋，肉，皮完整相连的，如同一根完整的皮筋或者球体，静止的时候是完整的如同无极态势，当因为受到外在条件需要而动起来的时候，又是整体协作运行的过程，整体躯体筋骨肌肉表皮也是通过整体行为的需要，有聚敛才有打开，如同门框上的合页，门的打开是因为固定的合页上轴心的作用，轴心有了向心力的收敛过程，才有了叶片和门的开闭作用。
那么我们身体这个合页的轴，在哪里呢，在我们的椎体上，我们从头部颈椎到胸部胸椎，腰部腰椎，胯部尾椎，整个椎体就是贯穿头部到躯干的中轴。中轴前后两侧所有的筋骨皮肉都是轴两侧的面板有高强度弹簧固定在椎体两端，没有行为需要的时候保持整体不做功状态，
我们做一个简单的实验感受一下，两脚自然站立，两臂抬起来前伸与肩膀同高，两掌心相对，然后通过意念感知整个后背躯干的脊椎两侧所有的肌肉筋皮都反向的朝整个椎体收拢聚敛，每一处都要参与运行，同时使得两臂两掌被动的打开分开两侧，千万不要让手臂手掌主动做功，完全被动张开，主动点在后背椎体的收敛过程中。当感觉到敛到了极致那么前面手臂也就开展到合适的角度了。这个过程就体现了，开中有合，欲开先合，开合同步完成的肢体做功行为了。
好，接下来我们从手臂张开状态，再到朝前两掌相对过程，我们就要做到欲合先开，哪里开呢？从刚才聚合的椎体所有参与的筋皮肉开始，从聚合收敛态一点一点慢慢的如同花骨朵开放一样渐渐的松开每一处组织，同时，感受到两臂和两掌同时朝前相合，当感觉到整个后背椎体两侧组织展开到极限的时候，这时候两臂两掌也很自然的合到两掌虚虚相贴状态，感受后紧前松后开前合的合中有开的过程，然后再让两掌两臂回到初始两肩同宽状态同时椎体所有组织也会到了初始不做功状态。
每天花点时间找找这个感觉，就会在练拳过程中找到开合和整劲的关系了。打拳速度慢下来，品味到的感觉会更加细腻。
还有关于两掌不同角度受力方位也很后背椎体两侧组织开合有关，原理都是相通的，下次有时间我们再聊，也许大家也会自己受到前面启发找到自己的感受！
好了今天聊到这里，以上只是末学练功过程，粗浅的理解分享给大家，有待各位老师前辈同门指正！谢谢大家