问一下，献血400ml之后几天才能恢复训练【健美吧】

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问一下，献血400ml之后几天才能恢复训练

送TA礼物

IP属地:吉林

来自iPhone客户端1楼2019-06-19 13:07回复

根据身体情况

来自iPhone客户端2楼2019-06-19 14:21

不感兴趣

开通SVIP免广告

影响不大吧🤔体重大的话就1/10，先降点重量练练看呗

IP属地:广东

来自iPhone客户端3楼2019-06-19 15:00

吃了汗精湿立刻恢复一天两练都可以楼主可以湿湿

IP属地:云南

来自iPhone客户端4楼2019-06-19 21:08

跪拜大神！一般当天以及次日，务必好好休息，避免针口开裂或感染。三四天后，可以轻重量。一周之后，应该可以恢复正常。
跪求大神增肌练大！

IP属地:上海

来自Android客户端5楼2019-06-20 05:43

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