【视频】请大神帮忙指导下手和脚的动作，自学的自由泳，谢谢！【游泳吧】

11月25日漏签0天

游泳吧关注：279,327贴子：1,762,479

18回复贴，共1页

<返回游泳吧

请大神帮忙指导下手和脚的动作，自学的自由泳，谢谢！

只看楼主收藏回复

视频来自：百度贴吧

送TA礼物

1楼2019-06-18 00:45回复

3'12"

IP属地:河北

来自Android客户端2楼2019-06-18 08:48

收起回复

不感兴趣

开通SVIP免广告

水下肯定拖肘了

IP属地:江西

来自Android客户端3楼2019-06-18 10:33

收起回复

舒展流畅，挺不错了

IP属地:湖北

来自iPhone客户端4楼2019-06-18 13:04

收起回复

双肩双肘，四点一线

IP属地:广东

来自Android客户端6楼2019-06-19 20:14

收起回复

单手的平板支撑和双手的平板支撑平时多练习哦，每周两次，每次4-6组，每组30秒！

IP属地:河北

来自Android客户端7楼2019-06-19 21:52

收起回复

手划早了

IP属地:上海

来自Android客户端8楼2019-06-20 00:01

小臂和手腕太平了，手心在空中应该微向外，你是向下。

来自iPhone客户端9楼2019-06-20 16:40

收起回复

不感兴趣

开通SVIP免广告

好的，谢谢！

来自iPhone客户端10楼2019-06-20 23:00

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

18回复贴，共1页

<返回游泳吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴

日	一	二	三	四	五	六

请大神帮忙指导下手和脚的动作，自学的自由泳，谢谢！

登录百度账号

扫二维码下载贴吧客户端